fbpx
ADVERTISEMENT
Guide-Online.it
No Result
View All Result
giovedì, 28 Gennaio, 2021
  • INPSPOP
    • Cambio IBAN Bonus 600
    • Reddito di Emergenza
    • Cassa Integrazione Coronavirus↑
    • Iban Sbagliato Bonus 600
    • Mancata erogazione Bonus 600↑
    • Ricevuta INPS Bonus 600 euro
    • Llbretto famiglia INPS
    • Bonus spesa Coronavirus
    • Domanda Bonus 600 euro
    • Bonus 600 euro
    • Ripristino Pin INPS
    • Richiesta PIN INPS
    • Come fare lo SPID
    • Pensione Casalinga 2020
  • Coronavirus
  • Lavoro
    • Aziende e Imprese
    • Carriera
    • Finanza Personale
    • Legge
  • Societa
    • Casa e Giardino
    • Festività
    • Famiglia
    • Cucina
  • Cultura
    • Scuola
    • Ambiente
    • Tecnologia
    • Social Network
    • Animali
  • Salute
    • Medicina
  • Cura della persona
    • Capelli
    • Fai da te
    • Fitness e Palestra
    • Perdere Peso
    • Moda e Accessori
    • Tempo Libero
      • Sport
  • Viaggi
    • Parchi Divertimento
    • Biglietti Aerei
    • Motori
Guide-Online.it
No Result
View All Result
giovedì, 28 Gennaio, 2021
Guide-Online.it
No Result
View All Result

Guide-Online.it vi da il Benvenuto!

ADVERTISEMENT

Come migliorare la memoria e la concentrazione

Notizia del Giorno by Notizia del Giorno
19/03/2011
in Senza categoria
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

La memoria e la concentrazione sono fattori importantissimi nella vita quotidiana: infatti, ci permettono di raggiungere obiettivi importanti, siano essi in ambito personale, lavorativo o di studio, quando si deve sostenere un esame difficile o una prova importante, ad esempio.

La memoria è la capacità del cervello di immagazzinare informazioni, come fosse un computer, per poi poterle richiamare all’occorrenza.
Sono pochi gli animali che sono riusciti ad arrivare a sviluppare una memoria come quella dell’essere umano: questa caratteristica è sviluppata solo in alcune specie di scimmie. Poter memorizzare le informazioni permette la sopravvivenza ed è di fondamentale importanza nella vita di tutti i giorni.
La memoria è di diversi tipi:
– memoria implicita: è quella che permette di svolgere azioni “automatiche”, come ad esempio parlare mentre si cucina o comunque compiere azioni “sovrappensiero”.
– memoria esplicita: viene utilizzata quando si ha bisogno di ricordare un indirizzo, un numero di telefono o il nome di un cantante.
Alcune volte, invece, la memoria è classificata in base alla sua durata. In questo caso si parla di memoria a breve o a lungo termine.

Non si può parlare di memoria senza parlare di concentrazione: questa è una forma di attenzione che riceve ed organizza tutte le informazioni che riceve dalla percezione della realtà. Consente di focalizzare l’attenzione su un singolo oggetto, escludendo tutti gli altri. Fissare l’attenzione su una singola cosa non è un compito semplice, soprattutto nel mondo in cui viviamo, in cui si è presi da molte cose contemporaneamente.

I metodi per migliorare memoria e concentrazione sono tanti, a cominciare dai semplici esercizi fisici: ad esempio, una recente ricerca ha dimostrato che muovere gli occhi da destra a sinistra e viceversa per un tempo di circa 30 secondi (una volta al giorno) può già essere un aiuto efficace, perché permette ai due emisferi celebrali di interagire.

Per chi ci crede, è inoltre possibile ricorrere alla cristalloterapia: indossare gioielli contenenti fluorite o portare con sé, magari in tasca, questa pietra allo stato grezzo, dovrebbe migliorare la memoria (non a caso, alcune volte è chiamata la “pietra degli studenti”).


ADVERTISEMENT

Se poi si vuole andare sui rimedi più classici, si può provare il Ginseng: si tratta di una radice molto usata nella medicina tradizionale cinese. Esiste in due varietà, Ginseng bianco e rosso.
Altra pianta ampiamente utilizzata è la Ginkgo biloba, che migliora la microcircolazione cerebrale.

Sempre in ambito fitoterapico, un aiuto si può trovare nella Melissa che, oltre a combattere i disturbi di stomaco, presenta una notevole azione rilassante, favorendo un fisiologico riposo notturno, chiave del successo per esami o prove in pubblico, che possono portare tensione. Altre piante molto utili sono il Guaranà e la Lecitina di Soia, ma non bisogna sottovalutare il potere del Polline d’api.
Infine, la Rodiola rosea è molto indicata contro lo stress e l’ansia e, quindi, è molto efficace per aiutare la concentrazione.

Volendo utilizzare, invece, integratori multivitaminici, oltre al sempreverde fosforo, è possibile assumere anche Magnesio.

Related Posts

Come rimuovere lo sfondo dalle immagini con Background Burner

by Notizia del Giorno
21/06/2020
0

La fortuna di un sito, non di rado, dipende dalla qualità delle immagini, dalla loro definizione e dalla loro scelta....

Read more

Come preparare i Macarons, gli squisiti dolcetti francesi

diverse varietà di macarons
by Notizia del Giorno
15/06/2020
0

I Macarons sono dei piccoli pasticcini di origine francese formati da meringhe e farciti con crema di gusti diversi come...

Read more
Next Post
come creare allunga tavolo

Come costruire una Prolunga allunga tavolo da pranzo

Come risparmiare denaro sui videogiochi

Come fare un hot dog a casa

Come ridurre il rischio di cancro mammario nei cani

No Result
View All Result

Guadagna con il Trading online

300x600 - IT




Mintos

  • Chi Siamo
  • Privacy & Policy
  • Contatti
  • Advertise
No Result
View All Result
  • Chi Siamo
  • Privacy & Policy
  • Contatti
  • Advertise

2020 Mela Connect Seo Agency - Guide e Giornale online

No Result
View All Result
  • Home
  • INPS Online
  • Coronavirus 2020-2021
  • Guide sul Lavoro
  • Bellezza e Cura della Persona
  • Tecnologia
  • Tempo Libero
  • Guide su Casa e Giardino
  • Guide sul Lavoro
  • Cultura
  • Viaggi

2020 Mela Connect Seo Agency - Guide e Giornale online

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist