La dieta Herbalife si propone l’obiettivo di far perdere peso attraverso l’assunzione di integratori alimentari. L’azienda statunitense Herbalife fu fondata nel 1980 da Mark Hughes.
Come perdere peso con i prodotti Herbalife
Ma come funziona la dieta Herbalife? Questo particolare regime alimentare che si propone l’obiettivo di far perdere peso dopo il parto e di mantenimento del peso corporeo, consiste nella sostituzione di uno o due pasti principali con l’assunzione di un integratore alimentare sotto forma di frullato ( da scegliere tra diversi gusti), e l’assunzione durante l’arco della giornata di integratori di proteine, fibre o vitamine. Il terzo pasto della giornata dovrà essere molto leggero.
A seconda dei risultati che si vogliono raggiungere, si potrà scegliere tra due diversi kit nutrizionali. Così, se i chili da perdere non sono tanti, si sceglierà il kit base, mentre se si vuole perdere molto più peso si opterà per il kit plus
In base al risultato che si vuole conseguire, la Herbalife propone 4 diverse linee di prodotti herbalife.
1) linea controllo del peso che attiene alla perdita e mantenimento del peso;
2) linea nutrizione mirata studiata per il benessere del sistema immunitario e cardiovascolare e per proteggere l’organismo dall’attacco dei radicali liberi;
3) linea energia, sport e fitness adatta a chi pratica attività sportiva per migliorarne le prestazioni;
4) linea nutrizione esterna mirata alla cura e bellezza del nostro corpo.
Prodotti per la dieta Herbalife
– preparato per frullati che andrà assunto al posto del pasto ordinario (Formula 1);
– un preparato per frullati del tutto simile a quello precedente ma privo di possibili allergeni, come glutine, lattosio e soia (Formula 1 free);
– pasto sostitutivo sotto forma di barrette energetiche (Formula 1 barrette);
– integratori alimentari di vitamine e sali minerali (Formula 2);
Per quanto invece attiene la dieta specifica per il mantenimento del peso, troverete una serie di prodotti a base di proteine in polvere (formula 3).
Inoltre, potete trovare delle comode barrette proteiche da consumare come snack durante la giornata.
Contenuto kit base
Il kit base della Herbalife contiene 5 prodotti:
– 2 barattoli formula 1 per frullati da 550 gr.
– 1 formula 2 integratore
– 1 multifibre
– 1 infuso alle erbe
– 1 mineral comprex
Contenuto kit plus
Oltre ai prodotti contenuti nel kit base vi è in più 1 Formula 3 integratore proteico in polvere.
In cosa consistono
Frullati formula 1: sono delle polveri che vanno diluite ( 2 cucchiai) con del latte scremato e bevute al posto di 1 o 2 pasti principali. Si tratta di sostanze a base di proteine di soia e del latte in grado di mantenere a lungo un senso di sazietà. Vanno associati a una dieta ipocalorica e a un po’ di attività fisica. E’ disponibile in 6 diversi gusti: vaniglia, cacao, fragola, cappuccino, frutta tropicale, crema e biscotti.
La variante Free, non contiene lattosio e va sciolta in 250 ml di latte di soia.
Per quanto attiene ai valori nutrizionali, 2 cucchiai di polvere formula 1 con 250 ml di latte forniscono 220 calorie, 18 gr di proteine, 19 gr di carboidrati, 6 gr di grassi e 3 gr di fibre.
La versione free apporta 228 calorie, 17,8 gr di proteine, 21,9 gr di carboidrati, 6,6 di grassi e 3,6 gr di fibre.
Se non amate i frullati, potete scegliere di sostituire i pasti con delle barrette Formula 1 disponibili nei gusti, frutti rossi e cacao e yogurt. Una barretta apporta solo 207 calorie.
L’integratore formula 2 è un concentrato di 20 vitamine da assumere 2 volte al giorno, prima dei pasti principali.
Il multifibre è un integratore di fibre adatto per favorire un corretto transito intestinale.
Infine, l’infuso a base di erbe, disponibile in diversi gusti che va preparato sciogliendo 2 cucchiaini in 250 ml di acqua calda o fredda e può essere assunta in ogni momento della giornata.
Prezzi
Kit controllo del peso base € 189,00
Kit controllo del peso plus € 225,00
Controindicazioni
Il metodo Herbalife è sconsigliato per le donne in stato di gravidanza e per quelle che allattano al seno.
Inoltre, non è adatto a chi soffre di diabete e per chi ha problemi al fegato.
Opinioni
Le critiche mosse da vari nutrizionisti esperti del settore, partono dalla considerazione che la sostituzione di 2 o uno dei pasti principali con dei beveroni a basso contenuto calorico, comporta una rapida perdita di peso, abbassando il metabolismo, con la conseguenza che nn appena si smette con questo regime alimentare, il riacquisto del peso è quasi immediato.
Inoltre, i venditori dei prodotti Herbalife, non avendo conoscenze di base e tanto meno hanno studiato nel campo della nutrizione, e di conseguenza non sono in grado di fornire adeguate informazioni al consumatore.
