Come ricordarsi di bere tanta acqua con Water Your Body

Secondo diversi studi scientifici è importantissimo bere quotidianamente tanta acqua per eliminare le tossine e migliorare la qualità della pelle. Tuttavia, con i ritmi frenetici della nostra quotidianità, capita spesso di dimenticarsene.
In questa guida vedremo come venire avvisati, specie in estati, della necessità di reidratarci.

 

Istruzioni

  1. Installiamo sullo smartphone l'app "Water Your Body" ed avviamola.

  2. Inseriamo il nostro peso in KG in modo da sapere quanti ML di acqua dovremo bere. Scegliamo il tipo di bicchiere col quale solitamente beviamo e, nelle impostazioni, precisiamone la capienza.

  3. Sempre nelle impostazioni, stabiliamo i parametri delle notifiche: sonore o led? Quando devono partire e quando no?

  4. A questo punto, partiamo con l'uso vero e proprio dell'applicazione. Quando berremo un bicchiere d'acqua, basterà cliccare il segno dell'addizione sull'immagine dello scaffale per aggiungere quanto bevuto.

  5. Nel caso si bevano più bicchieri, basterà tippare sull'addizione un numero di volte equivalente a quello dei bicchieri bevuti.

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