Come crearsi un fisico da super eroe

Tutti, chi più chi meno, abbiamo guardato almeno un film relativo ai super-eroi della Marvel o della DC Comics sognando, ad occhi aperti, di poter avere gli stessi super-poteri. Neila Rey, famosa trainer americana, non promette certo di darci queste facoltà sovrumane ma di farci sviluppare almeno il fisico dei nostri supereroi…sì!
Vediamo come, grazie a questa guida.

 

Istruzioni

  1. Rechiamoci sul portale di Neila Rey (http://adf.ly/lxhtM) e clicchiamo sulla sezione "Workouts". Qui, tra i tanti, troveremo allenamenti dai nomi alquanto evocativi. Tanto per fare degli esempi, possiamo seguire gli allenamenti di Iron Man, quelli che dovrebbero renderci potenti come Hulk (molti squats e puh-ups), quelli che potrebbero darci l'agilità di un ninja o di 007 (Skyfall).

  2. Uguale attenzione viene dedicata alle donne, con allenamenti alla WonderWoman, ed ai bambini, con allenamenti alla SuperSayan.

  3. Naturalmente il portale permette di scegliere gli allenamenti non solo in base a questo simpatico espediente. Rey è ben consapevole anche delle "reali" esigenze di chi bada al proprio benessere.

  4. Volendo, infatti, è possibile seguire allenamenti per la prova costume ("Beach"), per essere scattanti la mattina ("Wake up") e per esibire dei solidi addominali ("Watch your six") o delle toniche gambe ("Leg").

  5. Sempre e comunque, infine, sarà offerta la possibilità di scegliere gli allenamenti in base alla parte del corpo che si vuole perfezionare.

  6. E voi? Avete già scelto in quale super-eroe "mutarvi"?

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